▲Для моего здоровья это был тяжелый год буквально с самого его начала, с 15 января, когда у меня началось обострение, а затем я долго лечила непонятно что, сдавала анализы итд. И потом в течении всего года так и жила - в промежутках между "оч хуево" и "терпимо". Потому что да - панические атаки, тревожность, головокружение, головные боли, шаткость, мутнота, резкое падение зрения у второго глаза - как будто мне исполнилось 26 и все, я резко начала стареть.) Но на самом деле дело в другом, конечно. Нужно правильно заботится о себе. Нужно делать зарядку, заниматься спортом, учиться справляться со стрессом адекватно, держать режим труда и отдыха, пропивать вовремя нужные препараты и уметь купировать обострения самостоятельно. Нужно работать над собой и своим здоровьем, как физическим так и психологическим. Вот к какому выводу я пришла, и уверенно следую правилам которые сама для себя определила. Пока что состояние не скатывается снова в "совсем хуево" уже несколько месяцев. Да, иногда мне совсем не хорошо, но все еще терпимо. З-забота о себе.
Из плюсов - у меня не было проблем с ЖКТ. Серьезно, я ем и пью почти все, что хочу и мне отлично. Даже позволила себе поесть грибы! А я их не ела больше 4х лет.
Также я стала регулярно несколько раз в день делать разминку для шеи и заниматься спортом по мере сил. Бегать в этом году у меня не вышло и да, наверное, не выйдет, так как мне из-за шеи нельзя ударные для позвоночника нагрузки.
Что нужно сделать - стараться не выпадать из жизни даже если совсем хуево. Все равно продолжать делать хоть что-то.
▲Как и всегда - в этом году у меня был список дел/целей. И в этом году я сделала ровно половину 23 из 46. Это херово, потому что в основном это пункты касающиеся здоровья, общего развития или интересов. А вот из творчества я не сделала почти ничего. Не нарисовала большой проект, не поучаствовала в конкурсе итд. И мне кажется это жутко хреновым. На самом деле я борюсь с желанием не составлять список на этот год, ничего не ждать от себя, просто плыть по течении и посмотреть что будет - но не уверена, что это не приведет к тому, что я вообще ничего не сделаю. Все еще в раздумьях. в 2018 мне нужно больше внимания уделить своему творческому образованию и работе, с точки зрения ее портфолио и саморазвития.
▲Этот год был хорош на работу, у меня было несколько хороших, постоянных заказчиков, которые неплохо так позволили мне увеличить свой доход. Когда ты фрилансер - все временно. Но приятно. Я хорошо прокачалась в некоторых навыках, но почти не изучила ничего нового. А это тоже не хорошо. Я заработала денег, но не сделала ничего интересного для себя. Из нового для себя: поработала иллюстратором для раскраски, рисовала баннеры в иллюстраторе пакетами, работала для Москвы с огромным количеством иконок, никогда столько не делала.)
Из плохого - не изучила индизайн. А ВЕДЬ ПЛАНИРОВАЛА. Не освоила новые площадки для работы. Так и не сделала портфолио. Я, почему-то, панически боюсь к нему приступать.
▲ Путешествие! В этом году мы наконец-то собрались с силами и добрались до Питера на две недели.) Разведали обстановку, так сказать. Летать из Сибири в Питер это тяжело. Это 4 перелета в общем числе, после которых я чувствую себя как говно. По факту, из Томска до Китая ближе, чем до Питера. Поездка была однозначно прекрасной, хоть и сложной для меня моментами, так как мое самочувствие оставляло желать лучшего, но за год я уже привыкла. Мы успели посмотреть большую часть запланированного, хотя я и не встретилась с теми, кто был в планах. я все равно очень рада. Плюс, мы прилетали в самые теплые дни октября, все время было солнечно, что позволяло нам гулять часами. Плюс, для меня это было очередное преодоление страхов, а это всегда полезно.) В общем, это событие года.)
▲Что я чувствую в конце года - чувствую себя старше, хотя мой день рождения не скоро, но именно новый год всегда воспринимается у меня, как рубеж лет. Чувствую себя старше, и это хорошо, потому что вернее будет сказать - взрослее. Я постепенно позволяю себе некоторые вещи, о которых раньше даже не думала. Я пытаюсь сама справляться о своими проблемами, не привлекая к этому никого, кроме себя и иногда тыковки. Я, вроде как, стала мыслить немного иначе, а это всегда говорит о росте. За следующий год нужно хорошо заземляться в себе.